Achtsamkeit, Bewegung im Einklang mit der Atmung, Individualität und Leichtigkeit sind die wichtigsten Grundsätze in meinen Yoga Kursen.

Das ganzheitliche individuelle Gesundheitsorientierte Konzept trainiert auf sanfte Art den ganzen Körper.

Es verleiht Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, dadurch entsteht ein positives Körpergefühl und eine innere Zufriedenheit in jedem Alter.

Der Fokus liegt auf der Entdeckung der Langsamkeit - diese bewusste Auszeit lässt die Gedanken zur Ruhe kommen, ein Gefühl von Frieden breitet sich aus.

Die wiederkehrenden Rituale und Elemente (Bewegung, Atemtechniken und Meditationen) entspannen den Körper und Geist, laden zum verweilen im Augenblick ein und bieten Zeit zur Regeneration.

Behutsam werden neue Asanas (Körper Haltungen) individuell erarbeitet und deren Wirkung bewusst erlebt.

Die Kurse ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, das bedeutet, dass Sie er von der Krankenkasse subventioniert werden.

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen und auf ihrer persönlichen Yoga Reise begleiten zu dürfen.

Beginn:                       20. Oktober 2020

Datum / Uhrzeit:       Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr und 20:15 - 21:15

Kursgebühr:             € 99,00 (8 x) / € 25,00 für Vereinsmitglieder

Kursleiterin:              Michaela Steinberger

Ort:                             Gerätehalle (Stadthalle Moosburg)

Anmeldung nur per E-Mail möglich über RGSV Moosburg

Über mich:

Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement &

Staatlich examinierte Krankenschwester

Flugbegleiterin bei Lufthansa City Line

Crew Ressource Management Trainerin

CISM Peer (Critical Incident Stress Management)