Psychische Erkrankung

Rehasport für psychisch Erkrankte – Bewegung für die Seele

Mehr Achtsamkeit – Mehr Lebensqualität

Das Kursangebot Reha-Sport Psychiatrie richtet sich speziell an Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden. Im Mittelpunkt steht eine gezielte Bewegungstherapie, die auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basiert. Ziel ist es, Symptome wie Depressionen, Ängste oder Burnout zu lindern und gleichzeitig die Freude an der Bewegung zu fördern. Im Fokus steht dabei nicht die sportliche Leistung, sondern das bewusste Erleben und Wahrnehmen des eigenen Körpers. Durch diese achtsame Herangehensweise wird die Lebensqualität gesteigert, indem eine verbesserte Körperwahrnehmung und mentale Stärke aufgebaut werden.

Individuelle Betreuung und sanfte Entwicklung

Jeder Teilnehmende wird von erfahrenen Übungsleiterinnen begleitet, die sich gezielt auf die individuellen Bedürfnisse einstellen. In einem geschützten Rahmen können die Teilnehmenden ihre eigenen Grenzen kennenlernen und diese Schritte für Schritt erweitern. Das Programm beginnt mit einem persönlichen Beratungsgespräch, in dem die individuellen Ziele und Wünsche erfasst werden. Dies bildet die Grundlage für eine maßgeschneiderte Betreuung während des gesamten Kurses.

Kontinuierliches Bewegungstraining in kleiner Gruppe

Im Anschluss an das Beratungsgespräch erfolgt ein kontinuierliches Bewegungstraining in kleinen Gruppen. Diese persönliche Atmosphäre ermöglicht eine gezielte Unterstützung und schafft Vertrauen. Während des gesamten Kurses erhalten die Teilnehmenden regelmäßige Rückmeldungen zu ihrer Entwicklung. So können Fortschritte reflektiert und der Übungsplan bei Bedarf angepasst werden, um eine nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens zu erreichen.