Reaktiv Walking
Ganzkörpertraining mit Sofort-Effekt: Reaktiv Walking
Effektives Training für Gesundheit und Fitness
Das Ganzkörpertraining mit Sofort-Effekt!
Mit dem RAKTOR, einer speziell entwickelten Schwunghantel, können Sie körperliche Beschwerden vorbeugen und Ihr Fitnesslevel steigern.
Das Reaktiv Training nutzt Schwunghanteln, die sogenannte RAKTOREN, um die Schwungmasse durch natürliche Armbewegungen in Bewegung zu versetzen. Dabei wird die Muskulatur gefordert und die Gelenke geschont, da vor der Gelenkstreckung aktiv gestoppt wird und so die gesamte Muskulatur Spannung aufbauen muss.
Die Tiefenmuskulatur wird besonders aktiviert, was zur Stabilisierung des Rückens beiträgt, und Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Zusätzlich eignet sich dieses Training ideal zum Fettverbrennen und zur Lösung von Verspannungen. Sowohl Anfänger als auch Wiedereinsteiger und erfahrene Sportler profitieren von den Vorteilen dieses Trainings.
Teilnahme und Schnupperstunde
Interessierte können sich einfach über Kontakt anmelden. Zu Beginn des nächsten Kurses ist eine Schnupperstunde möglich, sodass Sie das Training unverbindlich kennenlernen können.
Reaktiv Walking: Optimiertes Ganzkörpertraining
Das Reaktiv Walking ist ein optimiertes Ganzkörpertraining. Diese besondere Art des Walkings ist effektiv, effizient und für jeden perfekt geeignet.
Beim Reaktiv Walking werden die RAKTOREN (Hanteln) während des Walkens eingesetzt. Durch individuelle Befüllung der Hanteln kann der Trainingseffekt optimal dosiert werden. Dadurch wird das Gehen kraftvoll, dynamisch und zugleich locker.
Vorteile des Reaktiv Trainings und Reaktiv Walkings
- Effektives Ganzkörpertraining
- Für jedes Alter perfekt geeignet
- Einfach zu lernen
- Schont die Gelenke
- Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert
- Zusätzliche Anregung kleinerer, tieferer Muskelgruppen, die zugleich den Rücken stabilisieren
- Bindegewebe an den Oberarmen wird gestärkt
- Motivation durch Gruppendynamik