Wassergymnastik für Kinder

Fit im Wasser

für Kinder und Jugendliche mit Rücken- und Übergewichtsproblemen bietet der Reha- und Gesundheitssportverein Moosburg Wassergymnastik an.

Der zunehmende Bewegungsmangel begünstigt die Entwicklung von Krankheiten im Herzkreislaufsystem und Bewegungsapparat.

Der beste Weg, die genannten Erkrankungsbilder und überflüssige Pfunde loszuwerden, ist viel Bewegung. Sie steigert die körperliche Leistungsfähigkeit, das Fett wird verbrannt, Körperhaltung- und wahrnehmung werden verbessert und das Selbstbewusstsein steigt. Damit Kinder und Jugendliche dauerhaft Sport treiben, steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

So gibt der Übungsleiter ihnen Tipps, wie sie spezielle Probleme wie mangelnde Ausdauer oder Koordinationsstörungen lösen können. Nach aktuellen Studien haben körperlich aktive Kinder wesentlich weniger Konzentrationsprobleme als ihre passiven Altersgenossen.

Die Ziele der Maßnahmen lassen sich folgendermaßen zusammenfassen:

Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben
Stärkung von physichen Gesundheitsressourcen
Verbesserung u. Erhalt der Fitness (Ausdauer, Kraft, Dehn- und Koordinationsfähigkeit)
Stärkung von psychosozialen Ressourcen und Wohlbefinden
Schulung der Köperwahrnehmung (Körperreise)
Entspannung und Erleben von sozialer Einbindung
Verminderung von Risikofaktoren
Verringerung von Übergewicht und Bluthochdruck
Bewältigung von Beschwerden und Befindlichkeiten
Minderung von Verspannungen und Rückenproblemen

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche mit Rücken- und Übergewichtsproblemen

Der RGSV Moosburg möchte Ihren Kindern den Einstieg in ein beweglicheres Leben erleichtern, und bietet folgendes Kursangebot an:

Aquafitness – Wassergymnastik und mehr (10-Wochenkurse).

Der hohe gesundheitliche Wert der Wassergymnastik beruht auf verschiedenen Komponenten: Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, die Gymnastik wirkt sanft und schonend. Der Wasserwiderstand erfordert eine höhere Muskelarbeit und unterstützt die Kräftigung der Muskulatur. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und stärkt in besonderer Weise das Herz-Kreislauf-System. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm mit Einsatz von verschiedenen Handgeräten wird durch entspannende Übungen und kleine Spiele abgerundet. Dieser Kurs ist sowohl für Interessenten mit chronischen Beschwerden als auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ansprechpartner und weitere Informationen:

Da wir an die Öffnungszeiten des Hallenbads der Stadt Moosburg gebunden sind finden die Kurse nur von Oktober bis April statt.