Herzsport
Dieser zielt im Vergleich zum orthopädischen Rehabilitationssport darauf ab, neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislaufsystem zu stärken.
Dies geschieht unter Anleitung von qualifizierten Übungsleiter, die Übungen entsprechend den spezifischen Bedürfnissen von Menschen mit einer Herzerkrankung auswählen. Somit soll die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und vor allem auch das Wohlergehen der Teilnehmer wieder hergestellt und gesteigert werden. Langfristig dient der Rehabilitationssport dem Zweck, dass die Teilnehmer mit den neu erworbenen Kompetenzen selbstständig zu Hause trainieren können.
Ärztliche Betreuung
Während des gesamten Herzsports befinden sich die Teilnehmer unter ärztlicher Betreuung. Diese gewährleistet, dass in einem Ernstfall sofortige Hilfe geleistet werden kann, dient aber auch als zusätzlicher Ansprechpartner rund um das Thema Herz.
Stundenablauf
Eine beispielhafte Herzsportstunde besteht aus einer anfänglichen Blutdruckmessung, einer Erwärmung, einem Kräftigungselement, einem Herz- Kreislauftraining und einer abschließenden Entspannungsphase. Zwischen den einzelnen Elementen der Stunde wird des Weiteren mehrmals die Herzfrequenz (Puls) kontrolliert. Dies dient dem Zweck die Trainingsintensität steuern zu können und die vom Arzt empfohlene Trainingsherzfrequenz nicht zu überschreiten.
Ansprechpartner:
Renate Magnet
Tel.: 0176-913 37 437
E-Mail:
Martina Hopfensberger
Tel: 0176-20497983
E-Mail: