Schriftgröße:   normal     groß     größer

• Startseite
• Qualitätsiegel RGSV Moosburg
  •  
  • Sport pro Reha
  • Sport pro Gesundheit
  • Erlebte Integrative Sportschule
  • Gesund & fit im Wasser
  • Pluspunkt Gesundheit
  •  
• Unsere Übungstunden
• Isarman 2019
  •  
  • Ausschreibung 11. Isarman 2019
  • Anmeldung 11. Isarman 2019
  • Einverständniserklärung 2019
  • Zeitplan 2019
  • Teilnehmerliste Isarman 2019
  • Ergebnisse 11. Isarman 2019
  • Streckenführung
    •  
    • Radstrecke Breitensport
    • Radstrecke U 8 + U 10
    • Radstrecke U 12 + U 14
    • Radstrecke U 16 + U 18
    • Radstrecke Staffeltriathlon
    • Laufstrecke Breitensport
    • Laufstrecke U 8 + U 10
    • Laufstrecke U 12+ U 14
    • Laufstrecke U 16+ U 18
    • Laufstrecke Staffeltriathlon
    •  
  • Anfahrt
  •  

Reaktiv Walking

Das Reaktiv Walking ist ein optimiertes Ganzkörpertraining. Diese besondere Art des Walkings ist effektiv, effizient und für jeden perfekt geeignet.

Dabei werden die RAKTOREN (Hanteln) beim Walken genutzt. Durch eine individuelle Befüllung dieser Hanteln wird der Trainingseffekt optimal dosiert. Reaktiv Walking wird auf diese Weise zu einem kraftvollen und gleichzeitig dynamischen und lockeren Gehen.

• Effektives Ganzkörpertraining
• Für jedes Alter perfekt geeignet
• Einfach zu lernen
• Schont die Gelenke
• Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert
• Zusätzliche Anregung kleinerer, tieferer Muskelgruppen, die zugleich den Rücken stabilisieren
• Bindegewebe an den Oberarmen wird gestärkt
• Motivation durch Gruppendynamik